Objectif ?…MINCEUR !

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Programme pour maigrir

semaine après semaine

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Vous venez de décider d’entamer un régime et vous ouvrez pour la première fois votre semainier.
Le nombre de pages ne doit pas vous décourager../…
il vous faudra respecter les 4 principes de base…

1 – Ce régime est interactif.
(pas de menus…le patient apprend à gérer lui-même les aliments)
…/…

2 – Le régime préserve l’équilibre alimentaire
(diversification et mélange fibres-protéine-sucre)
…/…

3 – Ce régime ne vous impose pas de changer radicalement vos habitudes
(3 types de semaines 1400- 900 – 1600 calories par jour)
…/…

4 – L’équipement minimum
(balance, mètre, carnet, table des calories)
…/…
(pages 6 et 7)

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Dr Jean-Michel COHEN
Éditions Le grand livre du mois

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Comment maigrir
et rester mince au fil de l’année ?

Le Dr J.M. Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d’amaigrissement et de stabilisation en trois phases
(confort, booster et consolidation) personnalisable à l’infini.
…/…
(Extrait de la 4ème de couverture)

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